Или : ВЕЧНАЯ молодость за 5 минут в день
Распространённый вопрос : После скольки лет человек начинает стареть ?
К сожалению, сегодня признаки старческих изменений организма имеются даже у подростков ...
Антивозрастная косметика, лифтинг, липосакция, пластическая хирургия, диеты, фитнес, маски, уколы красоты — это далеко не полный перечень средств и способов борьбы со старением . Все они достаточно сложны в применении, сопряжены с риском и стоят денег . И все они бОрятся не с причиной старения, а с её следствиями и поэтому , несмотря на огромные усилия , дают лишь временный эффект .
То, что многие из средств борьбы с возрастом, сопряжены с постоянным физическим дискомфортом, как-то не принимается во внимание : почему-то принято считать, что красота требует жертв . Хотя , зачем нужна красота в ущерб здоровью ?! ...
А , между тем, всё можно сделать гораздо проще и лучше .
Не стоит обольщаться : эликсира молодости ещё не изобрели и в обозримом будущем его изобретения не предвидится. Но, зато , нашли причину старения — и она не связана с генетической наследственностью: стало быть каждый из нас может, при желании, затормозить наступление старости .
Всё проще, чем мы думаем: и морщины, и лишний вес, и множество других заболеваний, которые принято считать возрастными, имеют одну о б щ у ю причину — это наша старая добрая знакомая по имени ГИПОКСИЯ тканей ( ещё её называют оксидативный стресс ) - именно она убивает нашу молодость, и именно с неё начинаются все заболевания, связанные с нарушением обмена веществ ( бесплодие, проблемы с потенцией, ожирение, атеросклероз, остеопороз ( сегодня он встречается даже у детей ) , аллергия, ... )
Несмотря на то, что гипоксию медицина знает очень давно, эффективного лекарства для её устранения не разработано до сих пор . Зато разработали простую и безопасную методику её устранения : на применение этой методики уходит около 5-и минут в день ; никаких усилий, рисков, дискомфорта и дополнительных затрат эта методика НЕ требует, хотя позволяет не только выглядеть лет на 20 моложе : она позволяет чувствовать себя как в 18, даже если Вам хорошо за 60. А ещё она позволяет иметь активное долголетие .
Заинтригованы ?
Тогда наберитесь терпения , дочитайте статью внимательно и применяйте уже сегодня : у этой методики нет ни противопоказаний, ни ограничений в использовании.
Но, сначала небольшое предисловие .
Что же такое ГИПОКСИЯ тканей ?
Гипоксия — это состояние кислородного голодания ( недостаток кислорода ) в тканях, которое сопровождается неполным окислением питательных веществ, поступающих в клетку. Недоокисленные продукты распада являются токсичными, не полностью выводятся из организма, а накапливаясь, вызывают заболевания ( ожирение, атеросклероз, диабет II-го типа, аллергию, ... ). Именно в ответ на интоксикацию наш организм " переключается " в режим запасания жира.
Как самостоятельно определить состояние гипоксии ?
Гипоксию у себя или своих близких несложно определить по одному из следующих признаков :
- Пульс — в состоянии покоя он не должен превышать 70 ударов в минуту. Если больше, это означает, что ткани испытывают кислородное голодание и организм, чтобы компенсировать это состояние, учащает ритм сердца.
- Объём талии — для мужчин не более 94 см, для женщин — в пределах 82 см . Если больше, это означает, что организм давно испытывает кислородное голодание и, чтобы защититься от токсинов, которые неизбежно вырабатываютя в этом состоянии, наращивает жировую прослойку .
- рН слюны — лакмусовую бумажку ( продаётся в магазине фототоваров ), поместить в рот на несколько секунд, после чего сравнить её цвет со шкалой на упаковке : значение рН должно лежать в области 7 — 8 ( слабощелочная среда ) — это норма . Если значение рН меньше 7 (среда кислая) , это означает , что глубина кислородного голодания велика , и чтобы компенсировать ацидоз биологических жидкостей , организм " тащит " кальций отовсюду : из костей ( развивается остеопороз, кариес ), из сосудов ( ломкость сосудов, атеросклероз, угроза инсульта ), из мыщечной массы ( мышечные боли непонятной этиологии, уменьшение мышечной массы, дряблость мышц ), из каркаса кожи ( появляются и углубляются морщины, развиваются дерматиты, кожа легко раздражается ).
- Целлюлит - если на коже имеется хотя бы один участок с целлюлитом, это свидетельствует о продолжительном и/или часто повторяющемся кислородном голодании тканей . Целлюлит - это НЕдоокисленный жир в клетках : в норме ( когда кислорода достаточно ) жир окисляется полностью до углекислого газа и воды, которые благополучно выводятся из клетки . А в состоянии кислородного голодания в клетках накапливается недоокисленный жир, нарушая рельеф кожной ткани , что мы и наблюдаем при целлюлите .
Как бороться с ГИПОКСИЕЙ тканей ?
К сожалению, сегодня нет медикаментов, которые бы позволяли ЭФФЕКТИВНО бороться с гипоксией.
Но, тем не менее, бороться с нею совсем несложно : чтобы взять под контроль гипоксию требуется ежедневно выполнять 4 простых пункта, на соблюдение которых уходит около 5-и минут :
Пункт 1.
Гипоксия тканей начинается с ВОДЫ : её качества и количества ( не менее 2 л в сутки ). Проверьте рН воды, которую Вы пьёте ( лакмусовой бумажкой ), даже если вода бутилированная из магазина - в норме реакция воды должна быть слабощелочной ( значение рН около 8 ) . Как поступать, если значение рН воды не соответствует норме - читайте здесь (кликни !)
Пункт 2.
Гипоксия тканей очень тесно связана с нарушением баланса микрофлоры кишечника , поддерживать который в норме позволяет кефир — ежедневно следует выпивать 100 — 200 г кефира
любой жирности + хлеб с отрубями ( 1 — 2 кусочка)
- Вследствие различных причин в микрофлоре кишечника доля «полезных» бактерий может уменьшиться, их место «займут» патогенные (грибки рода кандида, стафилококки, протей, синегнойная палочка), выделяющие токсины. В ответ на это организм начинает запасать жир: он «маскирует» токсины жиром, чтобы снизить интоксикацию. Кефир выступает в роли метабиотика — стимулирует рост полезных бактерий, а хлеб с отрубями сорбирует токсины, выделяемые гнилостной микрофлорой.
- Крайне желательно, чтобы половину хлеба, который мы употребляем ежедневно, составлял хлеб НЕ белый : серый хлеб, чёрный хлеб, хлеб с отрубями и другие виды хлеба НЕ белого, служат хорошей матрицей для пищевого комка, улучшая перистальтику и снижая интоксикацию
Пункт 3.
Чтобы проницаемость клеточных мембран была хорошей, нам следует дважды в лень, с интервалом не менее 2-х часов и не натощак , выпивать по одному стакану воды комнатной температуры с растворённой в ней ¼ чайной ложечки пищевой соды
Пункт 4.
Для того, чтобы иметь хороший баланс кальция в организме, необходимо и достаточно принимать витамин D в количестве 100 000 ЕД в месяц
То есть : по 2 капли ежедневно (это дозировка для эргокальциферола
(витамина D) в виде масляного раствора концентрацией 50 000 ЕД / мл
если Вы приобрели витамин D другой концентрации и затрудняетесь
рассчитать суточную дозу, напишите нам кликните (сюда!) и мы поможем ).
- Витамин D регулирует баланс фосфора и кальция, процесс их всасывания в кишечнике; а поскольку без участия кальция и фосфора не обходится практически ни один метаболический процесс, то активация кальция витамином D приводит к активации обмена веществ в целом, и процесса сжигания жиров в частности.
---------------------------------------------------------------------------
Это тот редкий случай, когда небольшими, но ЕЖЕДНЕВНЫМИ усилиями можно достичь огромного результата : выглядеть молодо и чувствовать себя прекрасно, несмотря на возраст, а ещё быть неуязвимыми для большинства бактериальных и вирусных инфекций.
Попробуйте соблюдать эти 4 пункта хотя бы 1 неделю и сравните свои ощущения До и После .
Стоит помнить , что именно жизненный уклад определяет глубину и продолжительность гипоксии, которая и лежит в основе процессов старения, накопления жира, заболеваний, которые раньше было принято считать наследственными . Сегодня доказано : именно ГИПОКСИЯ тканей убивает нашу молодость, а генетическая наследственность здесь ни при чём .
Разумеется, и физическая активность, и соблюдение базового меню — всё это хорошо и полезно , но недостаточно : реальность такова, что мы просто вынуждены держать под контролем гипоксию тканей, если хотим сохранять работоспособность . Условия нашей жизни в ХХI-м веке разительно отличаются от тех, в которых происходило формирование нашего организма . И наше тело просто не успевает приспособиться к ним.
Надо признать, что современная медицина научились лечить многие болезни, считавшиеся неизлечимыми. И в аптеках наших есть лекарства от множества симптомов, которые позволяют нам быстро привести себя «в форму», если нужно. Но, от всего этого человечество не стало здоровее . Заболевания, считавшиеся возрастными ещё каких-то 10-20 лет тому назад, сегодня наблюдаются у подростков . А оксидативный стресс наши дети начинают испытывать ещё внутриутробно . И противопоставить ему мы можем лишь методику, описанную выше. Благо, её соблюдение занимает всего лишь 5 минут в день.
===========================================
В принципе, всё, что от нас требуется — это потратить 5 минут в день на выполнение 4-х пунктов ( описаны выше ) для того, чтобы исключить кислородное голодание тканей. А всё остальное организм выполнит сам, поскольку, когда он НЕ испытывает оксидативного стресса , его возможности поистине БЕЗГРАНИЧНЫ .
