ИНГРЕДИЕНТЫ :
Кефир ( НЕ йогурт, НЕ простокваша ) - ½ стакана
Ламинария сушёная измельчённая - 2 — 4 щепотки
Кориандр молотый - по вкусу
Витамин D ( раствор ) - 2 — 4 капли
Соль йодированная - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ :
В кефир добавить ламинарию, витамин D, кориандр, соль.
Перемешать . Дать постоять минут 5 .
Приятного аппетита !
