Голубцы безглютеновые очень ленивые

ИНГРЕДИЕНТЫ :

рис 0,5 стакана

крупа кукурузная 2-4 ст. ложки

мясо или фарш 200 г

помидоры или томатная паста 2 шт. / 2ст.ложки

лук 1-2 шт.

морковь 1-2 шт.

капуста белокочанная 400 г

масло растительное 2-4 ст. ложки

перец стручковый -немного

вода -по потребности

соль, лавр. лист, специи, зелень -по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ :

  1. В казан наливаем растительное масло, насыпаем нарезанный лук, ставим на огонь и румяним. Добавляем порезанную соломкой или натёртую морковь, тушим минут 5 перемешивая, добавляем фарш (или мясо, порезанное кусочками) и тушим при перемешивании минут 10. Добавляем томатную пасту или порезанные помидоры и немого воды, перемешиваем и варим минуты 2.
  2. Добавляем промытые рис и крупу кукурузную, нашинкованную капусту, лавровый лист, немного соли, наливаем воды так, чтобы уровень был выше на 3-4 см, перемешиваем и варим минут 30.
  3. Отрезаем полоску стручкового перца ( 2 мм поперек ), измельчаем и добавляем в казан.
  4. Когда рис почти готов, добавляем специи, солим по вкусу, перемешиваем, накрываем крышкой, варим минуты 2, снимаем с огня и даём настояться минут 15.
  5. Перед подачей можно посыпать зеленью.

ПОДАЁМ : со сметаной

Приятного аппетита !

Комментарии закрыты

  • Вы НЕ забыли ПОДЕЛИТЬСЯ с друзьями ?

    #